長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)讓屁股變大嗎？如何預(yù)防臀部變大
2019-03-05 11:45:27來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
3、多吃鉀類食物
鉀類元素是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于上半身纖瘦下半身肥胖臃腫的人群，可檢查是否缺鉀類元素。如果是平日可多吃蔬菜多吃含鉀元素。但要注意適當(dāng)適量補(bǔ)充，以免過(guò)量效果適得其反。
4、臀部按摩
每天晚上洗完澡睡前，可進(jìn)行臀部按摩或者進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)脂肪燃燒，排出多余水分很有效果，有助于避免臀部發(fā)胖。
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