睡覺前喝水對身體好嗎?每天喝水黃金時間表
2019-03-05 11:29:53來源:四海網(wǎng)綜合
在睡前喝水其實很多人都有過吧,因為睡前可能會口渴,所以很多人都喜歡在睡前喝一大杯水,其實這種生活習慣是十分不好的,睡覺前喝水很容易就會加重腸胃負擔,造成身體水腫,所以小編是不建議睡覺前喝水的。
睡前喝水到底好不好:
其實說好不好,主要還是要看個人身體。因為有些人有疾病,比如說心腦血管方面的疾病,還有就是高血壓,這些人睡前要是喝了水,那么他們睡覺就會比較好,因為可以放松身體。但是對于普通人吧,睡覺前要是喝了水其實是不太好的,尤其是腎不太好的,喝了可能會水腫,早上起來后會發(fā)現(xiàn)自己臉腫腿腫眼皮還腫,而有些人喝了的話,夜里就會老是上廁所,所以最好還是不要喝吧。
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