睡覺前喝水對身體好嗎?每天喝水黃金時間表

　　在睡前喝水其實很多人都有過吧，因為睡前可能會口渴，所以很多人都喜歡在睡前喝一大杯水，其實這種生活習(xí)慣是十分不好的，睡覺前喝水很容易就會加重腸胃負擔(dān)，造成身體水腫，所以小編是不建議睡覺前喝水的。

　　睡前喝水到底好不好：

　　其實說好不好，主要還是要看個人身體。因為有些人有疾病，比如說心腦血管方面的疾病，還有就是高血壓，這些人睡前要是喝了水，那么他們睡覺就會比較好，因為可以放松身體。但是對于普通人吧，睡覺前要是喝了水其實是不太好的，尤其是腎不太好的，喝了可能會水腫，早上起來后會發(fā)現(xiàn)自己臉腫腿腫眼皮還腫，而有些人喝了的話，夜里就會老是上廁所，所以最好還是不要喝吧。