驚蟄節(jié)氣吃什么水果？驚蟄吃水果注意事項

　　明天就是24節(jié)氣中的驚蟄節(jié)氣了，我國的每個節(jié)氣時間都是有一定規(guī)律的，到什么時節(jié)吃哪些東西也是有講究和說法的。那么驚蟄時期，人們要吃什么水果呢?一起來看看吧。

　　驚蟄吃什么水果：梨

　　驚蟄前后，人們易咽干冒火，民間素以“驚蟄吃梨”來“清六腑之熱，滋五臟之陰。”為啥要吃梨?是借“梨”的諧音與小蟲分離。另外，春天來了氣候比較干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽，而梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等，特別適合這一季節(jié)食用。

　　驚蟄吃什么水果：番石榴

　　據介紹，番石榴是個“營養(yǎng)庫”，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族、維C、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。其所含的維生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高，其種子中含鐵量更勝于其它水果，所以，食用番石榴時最好能連子一起食入。