雞蛋煮多久能熟?煮雞蛋的最佳時(shí)間是什么
2019-03-08 08:56:39來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
雞蛋煮時(shí)間太短也存在安全隱患。若加熱不充分,不僅不能有效殺滅其中的沙門氏菌等有害菌,還不能破壞雞蛋的生物素結(jié)合蛋白等抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)。
那么,雞蛋煮成什么樣最好呢?一般來(lái)說(shuō),最好的狀態(tài)是:蛋清已經(jīng)凝固,而蛋黃剛剛凝固,且質(zhì)地軟嫩、顏色金黃。蛋清、蛋黃凝固,說(shuō)明此時(shí)中心溫度可達(dá)到70℃左右,沙門氏菌已被殺滅,抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)也能被去除;蛋黃剛微微凝固說(shuō)明煮的時(shí)間不會(huì)過(guò)久,這時(shí)候營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的氧化程度相對(duì)較低。以下是一個(gè)煮雞蛋的時(shí)間表,大家可以參考:
1。煮沸兩分鐘,此時(shí)的蛋黃扔呈橘紅色,剛開始有點(diǎn)膠黏感,未熟;
2。煮沸四分鐘,蛋黃呈明黃色,柔軟,中心仍未半固態(tài),剛熟;
3。煮沸五分鐘,蛋黃仍未明黃色,中心呈凝脂狀,中等熟;
4。煮沸六分鐘,蛋黃中心固化,外周已經(jīng)開始變干,全熟;
5。煮沸超過(guò)七分鐘,蛋黃變硬,邊緣發(fā)灰,且時(shí)間越長(zhǎng)越明顯。
* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息