低血糖有哪些癥狀？低血糖應(yīng)該如何注意飲食

　　低血糖是生活中不少人會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)低血糖的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)心悸、身體乏力以及冒虛汗等一系列的癥狀，有些嚴(yán)重的還會(huì)引起意識(shí)模糊、精神失常等嚴(yán)重等癥狀。那么一旦低血糖應(yīng)該如何注意飲食呢?

　　一、低血糖常吃這5種食療可以緩解

　　1、蝦皮腐竹

　　材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。

　　做法：①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。

　�、谟蜔裏岷蟊�香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。

　　2、炸五香麻雀

　　材料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。

　　做法：①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。

　　②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。