醋泡花生米可以減肥嗎？醋泡花生米減肥的原理是什么

　　原因三：膽固醇分解為膽汁酸

　　食用花生可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強(qiáng)，從而降低膽固醇;花生仁紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，具有減少血小板、肺結(jié)核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。

　　最后，醋泡花生能夠減肥，但不能因?yàn)橐獪p肥，而把這道醋泡花生當(dāng)作菜，過(guò)量吃會(huì)對(duì)胃部損傷。所以，要適當(dāng)食用醋泡花生。

　　什么醋泡花生米減肥

　　香醋或陳醋、米醋泡花生米減肥效果最好。

　　香醋或陳醋

　　醋要用香醋或山西老陳醋。陳醋的發(fā)酵更為徹底，用它來(lái)做醋泡花生米更耐放些，而且味道也不錯(cuò)!

　　陳醋泡花生米不僅口味比較好，營(yíng)養(yǎng)也豐富。陳醋對(duì)人體健康十分有益，具有促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓的功效。而花生中含有的蛋白質(zhì)是30%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍多，而且花生中還含有多種維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂、不飽和脂肪酸等等營(yíng)養(yǎng)素。所以陳醋花生可謂是絕配。