懷孕后期腰酸背疼如何緩解？幾招教你輕松緩解疼痛
2019-03-12 08:51:24來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
3.運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在很多人都有一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)樵谂詰言械臅r(shí)候一定別運(yùn)動(dòng)，容易流產(chǎn)，其實(shí)容易流產(chǎn)說(shuō)的只是前三個(gè)月的時(shí)候要多注意保護(hù)自己，但是安全期過(guò)了之后，孕媽媽們一定要記住適量運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)別每天躺著坐著，最好在每天吃晚飯之后，散散步，最好是能學(xué)習(xí)一些孕婦瑜伽，不僅幫助孕媽媽緩解腰部壓力，而且還能幫助寶寶成長(zhǎng)哦。
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