什么叫做有氧運(yùn)動(dòng)？常見的有氧運(yùn)動(dòng)方式有哪些

　　滑冰：滑冰是一項(xiàng)非常有意思的娛樂運(yùn)動(dòng)，趣味性強(qiáng)還能鍛煉身體，適合年輕人，有機(jī)會(huì)或者感興趣的日常不妨多滑冰也是不錯(cuò)的。

　　騎自行車：很多人忽略了騎自行車，其實(shí)這樣也是在運(yùn)動(dòng)，不過運(yùn)動(dòng)主要靠腳部發(fā)力，算是比較有意思的有氧運(yùn)動(dòng)吧。

　　跳健身舞：現(xiàn)在廣場(chǎng)舞已經(jīng)是大媽大爺們每天必跳的，既能娛樂，還能鍛煉身體，是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)方式。

　　籃球：很多人誤以為籃球是無氧運(yùn)動(dòng)，其實(shí)它是有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果非常好，是胖男孩們可以嘗試的減肥運(yùn)動(dòng)。

　　以上為大家詳細(xì)介紹了什么是有氧運(yùn)動(dòng)以及有氧運(yùn)動(dòng)的方式，希望大家平時(shí)多鍛煉，有了好的體魄干什么都有精神。