春季養(yǎng)生粥有哪些？5種養(yǎng)生粥做法步驟大全

　　春季是最適合養(yǎng)生的季節(jié)，養(yǎng)生最好的方式還是要從飲食入手，早上喝晚上多喝粥有益于身體健康，那么小編就給大家介紹5中種養(yǎng)生粥，并附上養(yǎng)生粥的做法步驟，趕快看過(guò)來(lái)吧。

　　養(yǎng)生粥食譜大全

　　紅豆花生黑米粥

　　主料：紫米，薏米，黑米，花生，小米，玉米，紅米，糙米，眉豆，紅豆，赤小豆;輔料：紅糖，蜂蜜;紅豆花生黑米粥的做法：

　　1.將準(zhǔn)備好的材料洗干凈，入水浸泡過(guò)夜;

　　2.鍋里加足量的清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火，熬煮2-3個(gè)小時(shí)左右;

　　3.放紅糖調(diào)味，或者放涼后用蜂蜜來(lái)調(diào)味即可。