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植物蛋白能不能增。恐参锏鞍讓(duì)增肌有沒(méi)有用

2019-03-18 15:43:23來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  植物蛋白是蛋白質(zhì)的一種,來(lái)源是從植物里提取的,營(yíng)養(yǎng)與動(dòng)物蛋白相仿,但是更易于消化。含植物蛋白最豐富的是大豆。但在飲食中,植物蛋白和動(dòng)物蛋白要搭配食用。有人問(wèn)植物蛋白能不能增肌,植物蛋白對(duì)增肌有沒(méi)有用?下面就和小編一起來(lái)看看吧。

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  植物蛋白能增肌嗎

  植物蛋白能增肌

  植物蛋白對(duì)增肌有用嗎

  植物蛋白增肌沒(méi)有動(dòng)物蛋白增肌好。

  植物蛋白的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有動(dòng)物蛋白那么高。

  在人體運(yùn)動(dòng)后,消耗了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),肌肉也受到了損傷,那么吸收動(dòng)物蛋白質(zhì)會(huì)更好一些。

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