植物蛋白能不能增�。恐参锏鞍讓�(duì)增肌有沒(méi)有用

　　植物蛋白是蛋白質(zhì)的一種，來(lái)源是從植物里提取的，營(yíng)養(yǎng)與動(dòng)物蛋白相仿，但是更易于消化。含植物蛋白最豐富的是大豆。但在飲食中，植物蛋白和動(dòng)物蛋白要搭配食用。有人問(wèn)植物蛋白能不能增肌，植物蛋白對(duì)增肌有沒(méi)有用?下面就和小編一起來(lái)看看吧。

　　植物蛋白能增肌嗎

　　植物蛋白能增肌

　　植物蛋白對(duì)增肌有用嗎

　　植物蛋白增肌沒(méi)有動(dòng)物蛋白增肌好。

　　植物蛋白的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有動(dòng)物蛋白那么高。

　　在人體運(yùn)動(dòng)后，消耗了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，肌肉也受到了損傷，那么吸收動(dòng)物蛋白質(zhì)會(huì)更好一些。