春分過后養(yǎng)生吃什么好？春分吃對7種節(jié)令食物

　　關(guān)于春天的飲食民間有很多流傳，中醫(yī)也有很多講究，俗稱吃“春”，明天就是24節(jié)氣中的春分，那么春分過后飲食上有什么改變呢?春分過后養(yǎng)生吃什么好呢?一起來了解一下吧。

　　春分養(yǎng)生正當(dāng)時 吃對7種節(jié)令食物

　　(1)紅棗等養(yǎng)脾甜食

　　我國古代名醫(yī)孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。