哪些水果富含維生素C？十大維生素C水果排行

       十大維生素c水果排行

　　芒果：芒果中維C含量在這些水果中不算很高，不過(guò)芒果還有維A，而且含量非常高，也可以作為補(bǔ)充維生素的一種選擇。

　　菠蘿：菠蘿的維C含量更低一些，不過(guò)好在維生素營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅能補(bǔ)充維C還有維B以及膳食纖維。菠蘿消食減肥也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因其含有其他水果所沒(méi)有的豐富的菠蘿蛋白酶，具有類(lèi)似木瓜酵素的作用，當(dāng)其進(jìn)入人體腸胃中之后，能夠幫助人體分解蛋白質(zhì)并有效地溶解掉脂肪，特別是消化掉肉類(lèi)的脂肪蛋白，從而預(yù)防人體攝取過(guò)量的脂肪。