牛油果一次吃多少為宜？牛油果吃多了會怎樣

　　牛油果是一種比較常見的熱帶水果，其有含有豐富的營養(yǎng)成分，而且營養(yǎng)價值很高，那么牛油果一次吃多少為宜？牛油果吃多了會怎樣？下面小編帶大家了解看看。

　　牛油果可以天天吃嗎？

　　可以的。

　　牛油果又稱為油梨、鱷梨等，原產(chǎn)于墨西哥、非洲熱帶地區(qū)，其中含有豐富維生素、脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鈉、鉀等多種營養(yǎng)成分，其營養(yǎng)價值可以與奶油媲美，有“森林奶油”的美稱，，一般情況下，正常體質(zhì)的人是可以天天吃牛油果的，可以幫助補充人體營養(yǎng)。