喝荷葉茶可以減肥嗎？荷葉茶的功效和作用

　　現(xiàn)在生活中許多的女性朋友們因?yàn)椴蛔⒁庾约旱娘嬍辰】�，加上在生活中的不鍛煉，久坐等不健康的生活�?xí)慣，很容易就會(huì)發(fā)胖。那么喝荷葉茶可以減肥嗎?荷葉茶確實(shí)可以減肥，但是要怎么喝才能達(dá)到減肥的效果呢?除了減肥之外，荷葉茶還有什么功效呢?

　　荷葉茶減肥

　　黃桑荷葉茶

　　準(zhǔn)備8克荷葉、6克桑葉、3克決明子、4克山楂和半個(gè)羅漢果，把準(zhǔn)備好的材料洗干凈，然后放進(jìn)熱水壺或者是養(yǎng)生壺里加水，煮到沸騰，倒出來(lái)放到溫度不燙口的時(shí)候就可以喝了。

　　荷葉是有減肥刮油的功效，桑葉可以祛除身體里面的濕氣，決明子和羅漢果可以通便、潤(rùn)腸，山楂可以消除你身體里囤積的食物，防止消化不良;吃飯之前喝一杯，睡覺(jué)之前喝一杯，堅(jiān)持一下下，減肥的效果看得見(jiàn)。