減肥可以喝蘇打水嗎？喝蘇打水的好處有哪些

　　蘇打水是現(xiàn)在市場(chǎng)上常見(jiàn)的 飲品，受到很多人的喜愛(ài)，不過(guò)也有人擔(dān)心蘇打水喝了會(huì)長(zhǎng)胖，那么減肥可以喝蘇打水嗎?喝蘇打水有哪些好處呢?和小編一起來(lái)看看吧!

　　減肥可以喝蘇打水嗎

　　可以。

　　在減肥期間其實(shí)是可以喝蘇打水的，蘇打水的熱量并不高，并且相比于傳統(tǒng)的礦泉水，蘇打水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更為豐富，因此在減肥可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>

　　蘇打水有助于減肥嗎

　　蘇打水并不能起到減肥的作用。

　　不少人誤以為能飲用蘇打水減肥，特別是美國(guó)人，差不多一半人每天都在喝，但是這種流行趨勢(shì)所帶來(lái)的卻只是讓飲食質(zhì)量變差，沒(méi)減肥反而增肥，還容易因此患有二型糖尿病，讓血壓升高。