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減肥可以喝蘇打水嗎?喝蘇打水的好處有哪些

2019-03-27 15:31:49來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  蘇打水是現(xiàn)在市場(chǎng)上常見(jiàn)的 飲品,受到很多人的喜愛(ài),不過(guò)也有人擔(dān)心蘇打水喝了會(huì)長(zhǎng)胖,那么減肥可以喝蘇打水嗎?喝蘇打水有哪些好處呢?和小編一起來(lái)看看吧!

  減肥可以喝蘇打水嗎

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  可以。

  在減肥期間其實(shí)是可以喝蘇打水的,蘇打水的熱量并不高,并且相比于傳統(tǒng)的礦泉水,蘇打水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更為豐富,因此在減肥可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>

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  蘇打水有助于減肥嗎

  蘇打水并不能起到減肥的作用。

  不少人誤以為能飲用蘇打水減肥,特別是美國(guó)人,差不多一半人每天都在喝,但是這種流行趨勢(shì)所帶來(lái)的卻只是讓飲食質(zhì)量變差,沒(méi)減肥反而增肥,還容易因此患有二型糖尿病,讓血壓升高。

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