丑八怪水果吃了上火嗎?丑八怪和橘子有什么區(qū)別
2019-03-28 10:50:45來源:四海網(wǎng)綜合
上火的水果有哪些
【榴蓮】:榴蓮味美,營養(yǎng)價(jià)值也高,但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上,否則容易上火。吃榴蓮時(shí)多喝水,可以防止上火。
【荔枝】:荔枝好看又好吃,營養(yǎng)價(jià)值也高,但民間卻有”一顆荔枝三把火“的說法,荔枝屬于溫性食物,多吃容易引發(fā)牙齦腫痛等上火癥狀。
【龍眼】:龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓,味甘、性溫,具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用,是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。但桂圓屬熱性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。
【紅桔】:紅桔含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素A,如果大量的胡蘿卜素在肝臟不能及時(shí)轉(zhuǎn)化,就隨血液遍及周身各處沉積,對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。吃了過多的紅桔就會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn),如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
【木瓜】:木瓜作為水果食用的實(shí)際是番木瓜,番木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富,有“百益之果”、“水果之皇“的美譽(yù)。
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