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普洱茶什么時(shí)間喝最好?喝普洱茶有什么養(yǎng)生好處

2019-03-31 14:07:49來源:四海網(wǎng)綜合

  喝普洱茶很有講究,不同茶的種類需要掌握其特性,普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料。而喝普洱茶也要知道正確的時(shí)間,那么普洱茶什么時(shí)間喝最好?喝普洱茶有什么養(yǎng)生好處?下面小編帶大家了解看看。

  普洱茶什么時(shí)間喝?

  1、飯前喝普洱熟茶

  發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶,熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì),正因?yàn)闇p少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會(huì)引起身體不適,對于長期便秘和排毒不暢的女生來說,空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。

  普洱茶沖泡要用100度沸騰的水,洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時(shí)后你會(huì)有便意,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳,既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量,減肥效果立竿見影。

  2、飯后喝普洱生茶

  生茶是普洱茶中發(fā)酵時(shí)間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲(chǔ)工藝的茶類,實(shí)際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚,與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實(shí)驗(yàn)曾證明,茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化,維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定,無論對減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。

  生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí),它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解,促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。生茶具有獨(dú)特的去除油膩的功效,對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾,有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似,但奇特的是它本性并不寒涼,只是制作工藝與熟茶不同,因此減肥時(shí)飲用的方法和功效也不相同。

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