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吃巧克力有哪些好處?巧克力的食用禁忌有哪些

2019-04-03 10:35:07來源:四海網綜合

  巧克力大家都有吃過,但是吃過量的巧克力對身體是非常不利的,巧克力中的營養(yǎng)比較失衡,具有非常高的脂肪含量,所以有相當一部分人不適合吃巧克力,那么巧克力到底有哪些好處和哪些危害呢?

  常吃巧克力的好處

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  1.巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;

  2.巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑;

  3.吃巧克力有利于控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;

  4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌癥,干擾腫瘤的供血;

  5.巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效;

  6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的;

  7.有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要立即停止食用。

  8.巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有防治心血管循環(huán)疾病的作用,能增強免疫力,預防癌癥,干擾腫瘤的供血,對延緩衰老有一定功效。

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