春季養(yǎng)肝多吃哪些食物比較好？春季養(yǎng)肝水果推薦

　　春季吃什么水果養(yǎng)肝

　　前面提到有什么食物可以養(yǎng)肝，只靠主食養(yǎng)肝是不行的，下面說(shuō)說(shuō)有什么水果也是養(yǎng)肝。春季不宜吃酸性食物，會(huì)導(dǎo)致肝氣過(guò)剩從而損害脾胃。

　　1. 草莓。維生素C含量豐富，有助于消化，清潔腸道，頑固肝臟，但對(duì)腸胃功能不好的人群不宜食用。

　　2. 柑橘。這種水果能保護(hù)肝臟，對(duì)酒精肝等肝炎有預(yù)防作用，這是由于柑橘中含有的抗氧化功能。

　　3. 葡萄�？筛纳破�勞和神經(jīng)衰弱。

　　4. 李子。所含的礦物質(zhì)可以凈血和造血，可以強(qiáng)化肝臟和腎臟。

　　5. 奇異果。含有豐富的維生素C，與柑橘一樣，都有抗氧化功能，對(duì)慢性疲勞有一定的改善。