奇異果和獼猴桃有什么區(qū)別？奇異果的功效和作用

　　奇異果是很多人都愛的水果，但是很多人很容易就會把奇異果和獼猴桃混淆，那么兩者是同一種水果嗎?奇異果有什么功效和作用呢?

　　奇異果的作用與功效

　　1、奇異果能減肥

　　奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因?yàn)樗�雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。

　　因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。