哪些人不能吃秋葵？吃秋葵要注意什么禁忌

　　減肥的人士都知道秋葵是一種好食材，蛋白質(zhì)含量高，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且脂肪含量很低，所以很多人喜歡吃秋葵。但是秋葵并不適合所有人吃，那么到底哪些人不能吃秋葵呢?吃秋葵要注意什么禁忌呢?

　　哪些人不能吃秋葵?吃秋葵要注意什么禁忌

　　容易腹瀉人群

　　容易腹瀉的人不要吃秋葵，因?yàn)榍锟�是涼性食物，性質(zhì)偏寒，而且秋葵獨(dú)有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果膠，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并抑制膽固醇和糖的吸收。所以容易腹瀉的人不要吃了，會(huì)加劇刺激脾胃，造成腸胃蠕動(dòng)加快，加劇本身腹瀉的不良癥狀。

　　腸胃不佳人群

　　秋葵的吃法有很多，不過(guò)最常吃秋葵的方法是涼拌，涼拌的秋葵不適合腸胃不好的人吃。秋葵的表面有一層很細(xì)小的絨毛，這些絨毛在進(jìn)入腸胃后，對(duì)腸胃有一定的損害，會(huì)引起拉肚子等不良反應(yīng)。