蔓越莓膠囊什么時(shí)候吃最好?蔓越莓膠囊副作用和禁忌
2019-04-09 11:35:44來源:四海網(wǎng)綜合
蔓越莓是我們生活中不經(jīng)?吹降囊环N植物,它被稱小紅莓,據(jù)說它對(duì)女性是很好的保健品,具有改善女性泌尿系統(tǒng)的作用,那么蔓越莓膠囊什么時(shí)候吃最好呢?蔓越莓膠囊一天吃幾粒最好呢?
吃蔓越莓膠囊最佳時(shí)間
1、蔓越莓膠囊一般可在餐前或隨餐服用,蔓越莓服用時(shí)間不要太晚食用,它會(huì)加速代謝,影響個(gè)人的睡眠。
蔓越莓食用方法:成年女性,每日一次,每次一粒,隨餐服用。有婦科病的話,經(jīng)期暫停食用。食用1小時(shí)后,配合有氧運(yùn)動(dòng)效果更佳。
2、成年女性的正確服用方法是每天吃一次,每次只要服用一粒即可,要隨餐服用,如果有婦科病或者正好處于月經(jīng)期間要暫時(shí)停止服用,如果希望效果可以更好的發(fā)揮出來,那么,在服用以后一個(gè)小時(shí)要搭配上合適的有氧運(yùn)動(dòng)。
3、在實(shí)際服用它來幫助改善問題的過程當(dāng)中,一定要注意多吃一些粗糧、堅(jiān)果,同時(shí)要多吃一些水果,每天要堅(jiān)持喝八杯以上的水,這樣才能夠讓效果更理想。
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