落枕了怎么辦？治療落枕什么方法最有效

　　落枕了怎么辦?治療落枕什么方法最有效

　　3、貼藥膏

　　你還可以選用一些外敷的藥膏，例如，熱敷靈、活血止痛膏、活血膏、寒痛樂、麝香虎骨膏等，對于緩解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的療效。

　　4、按摩

　　經(jīng)過熱敷、涂藥后在進行按摩一下，效果顯著，可以自己對著疼痛處由淺及深的按摩，也可以讓親友們幫助按摩，注意按摩的力度要均勻，不要用力過猛或過輕。

　　如果落枕癥狀不能減輕或消退，可以嘗試拔罐、針灸、口服藥物配合治療，并及時就醫(yī)觀察。