女生痛經(jīng)怎么辦？日常如何預防痛經(jīng)

　　每個女孩子每個月都要面臨著月經(jīng)的每月造訪，經(jīng)期禁忌本身就很多，如果還痛經(jīng)那就更讓人心煩不已了。那么來月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦呢?痛經(jīng)怎么急救?一起來看看吧!

　　痛經(jīng)怎么辦?痛經(jīng)如何急救

　　1、服用止痛藥：當經(jīng)痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時。這種方法不建議長期使用。

　　2、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

　　3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次�；螯c揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。

　　4、熱敷法：下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。