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女生痛經(jīng)怎么辦?日常如何預(yù)防痛經(jīng)

2019-04-22 14:28:14來源:四海網(wǎng)綜合

  每個女孩子每個月都要面臨著月經(jīng)的每月造訪,經(jīng)期禁忌本身就很多,如果還痛經(jīng)那就更讓人心煩不已了。那么來月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦呢?痛經(jīng)怎么急救?一起來看看吧!

  痛經(jīng)怎么辦?痛經(jīng)如何急救

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  1、服用止痛藥:當(dāng)經(jīng)痛開始時,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效,且持續(xù)12小時。這種方法不建議長期使用。

  2、艾灸法:選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

  3、按摩法:病用雙手掌互相摩擦,直至發(fā)熱,在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次;螯c(diǎn)揉足三里、三陰交穴,各1分鐘。

  4、熱敷法:下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣,促進(jìn)腹部的血液循環(huán),能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷,活血通絡(luò)、行氣止痛的效果會更好。

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