吃柚子有哪些好處？柚子功效與作用及禁忌有哪些

　　柚子，又稱香拋、胡柑、雷柚等，其性涼，味甘酸，外形又大又圓，象征團(tuán)圓之意，同時(shí)“柚”與“佑”同音，所以柚子也是中秋節(jié)應(yīng)景水果之一，俗稱團(tuán)圓果。不少人都挺喜歡吃柚子的，不過就是大家不知道吃柚子有哪些好處？柚子功效與作用及禁忌有哪些呢？下面一起來看看。

　　柚子的營養(yǎng)成分：

　　柚子營養(yǎng)豐富，含有多種維生素（維a、維p、維e、B族維生素）、糖類、胡蘿卜素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及人體必需的鈣、鎂、磷、鉀等微量元素。據(jù)測定，每100g柚子含蛋白質(zhì)0.8g、碳水化合物9.5G、脂肪0.6g、膳食纖維0.4g、維生素C120mg、維生素A2mg、水分84.8g，維生素B2 0.03mg、煙酸0.3mg、尼克酸0.5mg、鈣4mg、銅0.18mg、鋅0.4mg、鎂4mg、鐵0.3mg、磷24mg以及核黃素、硫酸素、錳、硒等，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療功效的水果之一。