每晚少睡16分影響工作 熬夜夜貓子要注意了

　　西媒稱，晚上少睡16分鐘很可能導致你在辦公室里錯誤百出、心煩意亂。所以對經(jīng)常喜歡熬夜的人來說，估計工作效率也不會特別高!

　　據(jù)西班牙《阿貝賽報》網(wǎng)站4月24日報道，一項發(fā)表在美國《睡眠健康》雜志上的最新研究指出，如果睡眠規(guī)律持續(xù)一周被打亂，工作表現(xiàn)很可能在很大程度上受到負面影響。南加利福尼亞大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠規(guī)律被打亂很可能損害決策能力和注意力。