中午趴在桌子上睡對(duì)身體不好嗎？午覺趴著睡有什么不好
很多上班族因?yàn)榫幼〉刂泛凸镜木嚯x比較遠(yuǎn)，所以中午是不回家的，那么中午睡午覺也是只能趴在桌子上睡一會(huì)兒。但是趴在桌子上睡午覺其實(shí)對(duì)身體健康是很不好的，一起來看看趴在桌子上睡午覺具體的危害吧!
午覺趴在桌子上睡好嗎
午覺趴在桌子上睡無論對(duì)大腦還是身體都不好，在桌子上趴著睡覺容易壓迫神經(jīng)，可能引起消化道疾病、呼吸道疾病、眼睛疾病、心腦血管疾病、椎肌肉神經(jīng)疾病等。
1、消化道疾病
午餐后體內(nèi)需要較多的血液流向胃腸道，幫助胃腸道消化吸收，然而人體至少需要1小時(shí)才能排空胃部食物。若餐后趴在桌上午睡，身體呈彎曲狀，會(huì)使胃腸受到壓迫，增加蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，降低消化能力，易造成胃腸氣脹，引發(fā)慢性胃炎，消化道等疾病。
2、呼吸道疾病
趴在桌上午睡使身體彎曲度增加，會(huì)壓迫肺部，增加肺部負(fù)擔(dān)，又因血液、氧氣供應(yīng)不足，肺部不能得到舒展，導(dǎo)致呼吸不順，影響呼吸功能，會(huì)誘發(fā)胸悶、心臟不適、呼吸道等疾病。
3、眼睛疾病
趴睡時(shí)會(huì)壓迫到眼球，使眼球漲大、眼軸增長(zhǎng)，很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜，引起角膜變形、弧度改變，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼等眼部疾病。
4、心腦血管疾病
趴桌午睡會(huì)壓迫頸動(dòng)脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負(fù)擔(dān)，引起呼吸不順，醒后會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧癥狀。長(zhǎng)期以往會(huì)對(duì)心、腦血管系統(tǒng)造成傷害，可能誘發(fā)心、腦血管慢性疾病。
5、椎肌肉神經(jīng)疾病
趴在桌上會(huì)長(zhǎng)時(shí)間歪扭頸部及壓迫上半身，會(huì)使頸部、肩、腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，形成肩頸部肌肉酸痛，造成頸椎及胸椎輕微變形，誘發(fā)頸椎、腰椎肌肉等神經(jīng)疾病。
