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牛油果是蔬菜還是水果?牛油果營養(yǎng)價值有哪些

2019-05-04 19:36:07來源:四海網(wǎng)綜合

  牛油果這個名字也許并不如其它水果那樣為人熟知,其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、檸檬般誘人可愛,那么牛油果是蔬菜還是水果?牛油果營養(yǎng)價值有哪些呢?下面一起來看看。

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       牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質和維他命,潤而不膩,是天然的抗氧化劑,不僅能柔軟和滋潤肌膚,還能收縮粗大的毛孔。用1/4個牛油果混合1茶匙牛奶,搗成糊狀,可作面膜敷臉,尤其適合干性皮膚,能有效滋潤肌膚。牛油果內富含的卵磷脂可以護理干枯及受損的發(fā)質,讓頭發(fā)柔亮順滑。在洗凈的頭發(fā)風干以后,將牛油果、雞蛋清和少許檸檬汁攪拌均勻,抹在頭發(fā)上,大約半小時后用洗發(fā)液洗凈,長期堅持還能防止頭發(fā)分叉。用少許牛油果與甘油混和后涂在指甲上,能令指甲光亮健康,尤其是經(jīng)常涂指甲油而使指甲黯淡無光的人,用此法最佳。

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