西瓜吃多了上火嗎？西瓜是熱性還是涼性水果

　　炎炎夏日，西瓜吃多了，說法也多了起來。有人因西瓜吃多后便秘而認(rèn)為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認(rèn)為吃西瓜降火。那么到底吃西瓜可以降火嗎?

　　吃西瓜可以降火嗎

　　吃西瓜可以降火。

　　西瓜本身并不存在導(dǎo)致上火的物質(zhì)，因此吃西瓜不會上火，而西瓜富含水分、糖類和多種維生素、礦物質(zhì)，有除煩解渴、清熱解暑和利尿的功效，可以有效降火，不過一定要適量吃。

　　西瓜是上火還是降火

　　西瓜是降火的。

　　西瓜中含有96%的水分，可清熱解暑，除煩止渴;B族維生素含量豐富，可消炎清火。中醫(yī)認(rèn)為西瓜性質(zhì)寒涼，屬于利濕降火類水果，能夠瀉除心火。在口渴汗多、煩躁時食用，癥狀會很快得到改善。