今年小滿是幾月幾號？小滿節(jié)氣吃什么最好

　　馬上就是二十四節(jié)氣了，到了小滿的時節(jié)，很多人都知道夏天快要到了，那么今年的小滿時節(jié)是幾月幾號呢?吃什么是最好的呢?一起來看看!

　　小滿是幾月幾號

　　2019年05月21日 星期二 (己亥年(豬年)四月十七，距離2019年小滿還有6天)

　　小滿(grain buds)是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個節(jié)氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經(jīng)60°時為小滿。小滿前后的主要天氣特點就是高溫高濕多雨。因此防熱防濕顯得極為重要, 食物、衣物要注意防霉。此外, 小滿前后, 冷暖交匯頻繁, 強對流天氣也時有發(fā)生, 要特別警惕暴雨、狂風、雷電等天氣。

　　一般來說, 如果此時北方冷空氣可以深入到我國較南的地區(qū), 南方暖濕氣流也強盛的話, 那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此, 小滿節(jié)氣的后期往往是這些地區(qū)防汛的緊張階段。夏季如長時間涉水淋雨、久臥濕地或居室潮濕, 就極有可能引發(fā)下肢潰瘍、濕性腳氣、婦女帶下等病癥。“濕邪”侵入關節(jié), 會導致風濕或類風濕性關節(jié)炎、關節(jié)疼痛、伸屈不利、肌膚麻木。“濕邪”侵入脾胃, 會引起腹瀉、水腫、食欲不振、惡心等病癥。小滿時節(jié)養(yǎng)生要注意防“濕”, 尤其是南方地區(qū)。

　　飲食宜清淡, 以便于消化。要多食用消熱利濕的食物, 如綠豆粥、荷葉粥、赤豆粥等, 以方便將體內(nèi)濕熱之邪排出體外。小滿時節(jié)的濕氣很重, 要盡量避免身體處于潮濕的環(huán)境中, 這樣才能不受濕邪的侵襲, 保證身體健康。