刷牙時刷舌苔好不好？刷牙時舌苔怎么刷

　　刷牙時舌苔怎么刷

　　長期滯留在舌苔上的食物殘渣,容易腐敗變質(zhì),從而導致口腔異味。定期清潔舌苔,能起到清新口氣的作用。清潔舌苔分刮和刷兩種,舌苔刷的作用是刷舌苔,刷毛柔軟,對舌乳頭不會造成傷害。有的老年人在早晚刷牙后喜歡刮舌苔,這種習慣并不好。舌頭上長有很多極小的舌乳頭,舌乳頭中又有很多辨別味道的味蕾,有了味蕾,才能分辨酸甜苦辣。經(jīng)常刮舌苔,容易刮傷舌乳頭,使舌背部發(fā)木,味覺減弱,所以最好不要刮舌苔。清潔舌苔要適當,應避免過于頻繁與過度用力。刷舌不要太勤,每周一次即可。刷舌時用力不要過猛,應輕輕拂刷舌背,以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜。