粽子和不能和什么一起吃？吃完粽子不好消化嗎

　　粽子不好消化嗎

　　粽子是由糯米做成的，不易消化。粽子會(huì)在胃里停留較長的時(shí)間，刺激胃酸分泌，這對(duì)于有慢性胃炎、食道炎的患者，是極為不利的，很容易就出現(xiàn)上述所講的胃不舒服的癥狀。

　　腸胃不好的人，應(yīng)該把粽子加熱，煮熟變軟后再吃。可以有效減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，避免產(chǎn)生腹脹或者腹痛。一次少吃點(diǎn)，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，在吃粽子時(shí)的感覺也不同，很多人吃很多也沒感覺，但是有的人吃一個(gè)就會(huì)感覺不適。對(duì)于腸胃不好的人，粽子吃的越多，也就對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)越重。因此，建議腸胃不好的人，每次吃粽子別超過1個(gè)。

　　粽子雖然是生活中常見的食物但是由于里面含有的糖分太高，所以一般情況下都不和含糖量十分高的食物一起吃，而且粽子不容易消化，而西瓜則是含有大量的纖維素，因此吃了糯米再吃西瓜很容易消化不良的!

　　粽子本身就是各種谷類做的食物，一般都是大米或者是糯米還有一些地方習(xí)慣用小米一起做粽子的，所以很難消化，而八寶粥一般也是各種豆子做成的，如果吃粽子的時(shí)候再吃八寶粥很容易鬧肚子或者是消化不良的。

　　粽子不宜多吃，不光糯米本身升血糖速度快，加上其中油脂較多，更不利熱量的控制，特別是一些白粽子蘸糖的吃法，還有豆沙內(nèi)陷粽子，這些粽子升糖速度都很快，雖然口味好，但一定不能多吃;肉粽里相對(duì)油水更多，雖然有肉帶來了一些營養(yǎng)，不過一般所設(shè)計(jì)的調(diào)味料會(huì)更多，鹽含量也更多，不宜多吃。