經(jīng)常吃甜食會(huì)得糖尿病嗎?經(jīng)常吃甜食的危害
經(jīng)常吃甜食的壞處
1、導(dǎo)致乳腺癌
女性甜食攝入過(guò)多會(huì)促進(jìn)乳腺癌的發(fā)展,因?yàn)榇罅康臄z入甜食,體內(nèi)的胰島素分泌就會(huì)增加,而早期乳腺癌的發(fā)生正需要大量的胰島素,這樣就會(huì)促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖。
2、導(dǎo)致膽結(jié)石
女性吃甜食過(guò)多還會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石,因?yàn)檫^(guò)量的糖會(huì)刺激胰島素的分泌,造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸代謝失調(diào),容易出現(xiàn)膽結(jié)石。
3、導(dǎo)致陰道炎
女性甜食攝入過(guò)多會(huì)增加患陰道炎的可能,這是因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致血糖和尿糖過(guò)高,陰道內(nèi)的糖原也會(huì)增加,在腸道細(xì)菌的作用下,陰道的酸性環(huán)境會(huì)發(fā)生變化,酸度增加,這樣適合酸性環(huán)境生長(zhǎng)的致病菌趁機(jī)大量的繁殖,從而引起陰道炎。
4、易變老
長(zhǎng)期過(guò)量吃甜食,會(huì)使體內(nèi)環(huán)境變成中性或者弱酸性,體內(nèi)自由基增多,這樣會(huì)加速細(xì)胞的老化。
5、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
大量吃糖,還會(huì)過(guò)多地消耗體內(nèi)的鈣,造成骨骼脫鈣,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和易發(fā)生骨折。由此可見(jiàn),經(jīng)常吃甜食對(duì)女性的壞處多多,因此女性在日常的飲食中要多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果,富含優(yōu)質(zhì)蛋白的奶類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。