經(jīng)常吃甜食會得糖尿病嗎？經(jīng)常吃甜食的危害

　　有很多人都愛吃甜食，甜食吃了會讓人心情變好這句話似乎很有道理，但是甜食糖分過高，如果經(jīng)常吃的話對于身體是沒有好處的，那么經(jīng)常吃甜食會得糖尿病嗎？

　　經(jīng)常吃甜食會得糖尿病嗎我們經(jīng)常會把甜食和糖尿病聯(lián)系到一起，認(rèn)為甜食吃多了就會得糖尿病，其實(shí)這個說法是不準(zhǔn)確的，同一家人生活在一起，有人會得糖尿病，有人卻沒有糖尿病;同一單位吃食堂的人，有人會得糖尿病，有人卻不會;喝了同樣的含糖飲料，有人血糖立即會升高，有人血糖卻正常。。。這樣的事大家都見到過，能說是因?yàn)槌粤耸裁磳?dǎo)致了糖尿病發(fā)生的嗎?

　　很顯然，說糖尿病是由吃甜食而引起的不能令人信服，但血糖的升高又確確實(shí)實(shí)與吃含糖食物有關(guān)，這又是怎么回事呢?這要從人體的糖代謝說起。

　　首先，人體中的血糖是指血液中葡萄糖的含量，所以能轉(zhuǎn)化為葡萄糖而影響人體血糖水平的食物都可稱為含糖食物，事實(shí)上幾乎所有的食物中都含有能轉(zhuǎn)化為葡萄糖的碳水化合物，只不過是含量多少不同而已。

　　其次，葡萄糖作為一種能量物質(zhì)，要進(jìn)入組織細(xì)胞中被利用，進(jìn)入過程中必須通過一種運(yùn)輸工具運(yùn)送進(jìn)去，這種運(yùn)輸工具就是胰島素，它是由胰島細(xì)胞分泌的一種物質(zhì)，很顯然如果胰島素?cái)?shù)量不足，葡萄糖運(yùn)送不進(jìn)組織細(xì)胞中就會大量聚集在血糖中造成血糖升高。