夏天吃西瓜有什么好處？西瓜有哪些營養(yǎng)價值及食用禁忌

　　炎炎夏暑，吃上一塊西瓜豈不快哉？西瓜肉質(zhì)細(xì)嫩松爽，涼甜可口，汁多味甜。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨(dú)在這個季節(jié)里讓人吃得最為酣暢淋漓。夏天吃西瓜可以防中暑，那么具體來看，夏天吃西瓜有什么好處？西瓜有哪些營養(yǎng)價值及食用禁忌了解一下。

　　西瓜含有豐富番茄紅素，番茄紅素作為一種超級抗氧化劑，它能抵御人體細(xì)胞免受自由基的損害，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。

　　西瓜可清熱解暑，除煩止渴，西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)熱、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，癥狀會馬上得到改善。