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桂圓干一天吃幾個(gè)最好?桂圓干的功效與作用

2019-06-01 15:41:03來源:四海網(wǎng)綜合

  口感自然沒有新鮮桂圓的那種水潤,在吃的時(shí)候往往要吃上好幾個(gè)才能嘗到桂圓的...但是,干桂圓吃多了又上火,我們?cè)诔愿晒饒A的時(shí)候每天究竟吃多少最合適呢?桂圓干有什么功效呢?

  桂圓干一天吃幾個(gè)最好

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  最好的建議是一天吃10-15顆左右的干桂圓就夠了。因?yàn)楣饒A吃多了是會(huì)上火的,所以在數(shù)量上一定要控制好。不管是干桂圓,還是桂圓,都不能吃的過于多,一般情況下,一天吃十顆或者二十顆就夠了,不能夠再多吃,如果您本來就已經(jīng)上火的話,那么就千萬不要吃桂圓,小心引火上身。

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  特別是對(duì)于長痘痘的人來說,干桂圓曬干之后體積變得比較小,所以大感覺吃了10粒干桂圓也相當(dāng)于吃了2-3粒桂圓,因此開始肆無忌憚的大吃特吃干桂圓。這樣是不行的喲,當(dāng)然偶爾一次吃10;蛞陨细晒饒A或許沒有什么問題,又或者不會(huì)那么表現(xiàn)出上火的癥狀,但是防患于未然,不想臉上長痘痘還是少吃為妙。

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