國(guó)際瑜伽日是什么時(shí)候?為什么把夏至日定為國(guó)際瑜伽日
2019-06-20 14:32:22來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
6.21為國(guó)際瑜伽日,為每年的6月21日。2014年12月11日由聯(lián)合國(guó)第69/131號(hào)決議宣布設(shè)立。國(guó)際瑜伽日旨在提高全世界對(duì)于練習(xí)瑜伽可以帶來(lái)諸多益處的意識(shí)。以下是關(guān)于國(guó)際瑜伽日的簡(jiǎn)單介紹一起來(lái)看看吧!
瑜伽簡(jiǎn)介
瑜伽(Yoga)這個(gè)詞,是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái),其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱(chēng)的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。
大約在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》,印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形,瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí),幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式,包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等,以達(dá)至身心的合一。
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