國際瑜伽日是什么時候？為什么把夏至日定為國際瑜伽日

　　6.21為國際瑜伽日，為每年的6月21日。2014年12月11日由聯(lián)合國第69/131號決議宣布設(shè)立。國際瑜伽日旨在提高全世界對于練習瑜伽可以帶來諸多益處的意識。以下是關(guān)于國際瑜伽日的簡單介紹一起來看看吧!

　　瑜伽簡介

　　瑜伽(Yoga)這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

　　大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。