側睡會改變臉型嗎？側睡好還是仰睡好

　　睡覺的姿勢每個人都不同，有人習慣仰睡有人喜歡側睡，長期偏向一邊側睡會不會改變臉型?側睡好還是仰睡好?睡覺應該朝著哪個方向睡呢?

　　側睡會不會改變臉型

　　一般不會

　　不會從根本上改變臉部骨骼形狀，不過少數人會出現大小臉的情況，不排除有咀嚼習慣的影響。尤其是成年人，骨骼已經成型，不會受睡姿的影響。如果是嬰兒的話，長期側睡會影響頭型，建議在照顧睡覺的時候注意翻身和睡姿。

　　側睡好還是仰睡好

　　仰睡是最為推薦也是最常見的睡姿。

　　不過在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡也是不錯的選擇。關于仰睡和側睡，一般來說根據個人喜好來選擇，沒有絕對的規(guī)定，每種睡姿都各有優(yōu)缺點，建議依據實際情況來定，能定期更換睡姿更好。