夏天吃苦味的東西好嗎?夏天養(yǎng)心吃什么食物好
2019-07-01 15:00:29來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
夏季的時(shí)候許多人都會(huì)吃苦瓜等苦味的食物,認(rèn)為這樣能夠去心火,那么夏天吃苦味的東西好嗎?夏天養(yǎng)心吃什么食物好呢?一起來(lái)看看關(guān)于夏季養(yǎng)生的相關(guān)內(nèi)容吧!
夏天吃苦味的東西好嗎
夏天可以適當(dāng)吃一些苦味的食物,比如說(shuō)蓮子心茶、苦瓜、芹菜、蘿卜葉等等,具有清熱解暑的功效。
但并不不是所有的苦味食物都適合吃的,因?yàn)橐恍┛辔兜氖澄锓炊馕吨kU(xiǎn),含有毒素,比如說(shuō)發(fā)霉的花生、變質(zhì)食物、沒有成熟的食物等等,另外像巧克力等苦味食物也沒有清熱效果,因此夏天不能一味追求吃苦的食物,要根據(jù)自身的情況,選擇適合做自己的食物。
夏天可以吃苦杏仁嗎
如果沒有專業(yè)中醫(yī)開的藥方,那么并不適合吃。
杏仁分為苦杏仁和甜杏仁,其中甜杏仁是人們?nèi)粘J秤玫,而苦杏仁則用于入藥,有小毒,一般人并不能擅自食用。每100克苦杏仁可以分解出100~250毫克的氫氰酸,60毫克氫氰酸就可以置人于死地,擅自吃苦杏仁是一件危險(xiǎn)的事情。
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