夏天吃苦味的東西好嗎？夏天養(yǎng)心吃什么食物好

　　夏季的時候許多人都會吃苦瓜等苦味的食物，認為這樣能夠去心火，那么夏天吃苦味的東西好嗎?夏天養(yǎng)心吃什么食物好呢?一起來看看關(guān)于夏季養(yǎng)生的相關(guān)內(nèi)容吧!

　　夏天吃苦味的東西好嗎

　　夏天可以適當吃一些苦味的食物，比如說蓮子心茶、苦瓜、芹菜、蘿卜葉等等，具有清熱解暑的功效。

　　但并不不是所有的苦味食物都適合吃的，因為一些苦味的食物反而意味著危險，含有毒素，比如說發(fā)霉的花生、變質(zhì)食物、沒有成熟的食物等等，另外像巧克力等苦味食物也沒有清熱效果，因此夏天不能一味追求吃苦的食物，要根據(jù)自身的情況，選擇適合做自己的食物。

　　夏天可以吃苦杏仁嗎

　　如果沒有專業(yè)中醫(yī)開的藥方，那么并不適合吃。

　　杏仁分為苦杏仁和甜杏仁，其中甜杏仁是人們?nèi)粘Ｊ秤玫模�而苦杏仁則用于入藥，有小毒，一般人并不能擅自食用。每100克苦杏仁可以分解出100～250毫克的氫氰酸，60毫克氫氰酸就可以置人于死地，擅自吃苦杏仁是一件危險的事情。