立秋吃什么好？立秋之后飲食有什么注意事項

　　雖然天氣依舊炎熱，但是已經(jīng)到了立秋的節(jié)氣了。那么立秋吃什么好？立秋之后飲食有什么注意事項？

　　立秋首先是天氣變化，但立秋并不是真正秋天的到來。

　　夏日的余熱未消“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。

　　所以立秋節(jié)氣后雖早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。

　　此時人容易倦怠、乏力。

　　所以清熱解暑要繼續(xù)，但相對炎夏要有所變化。要多喝水、淡茶、菜湯等，清熱祛暑。

　　中醫(yī)養(yǎng)生家指出此時的食補(bǔ)養(yǎng)生應(yīng)以“燥則潤之”、“注重養(yǎng)收”為重點，有些之前可以放心吃的食物，到了立秋時節(jié)就要盡量避免食用了。