吃素的女人老得快嗎？吃素皮膚會不會變好
2019-08-08 11:37:35來源：四海網(wǎng)綜合
吃素可以吃雞蛋嗎
可以吃雞蛋。
吃素不能吃的食物一般是不吃任何動物、魚類等活物制成的食物，即使是蛋白素人群，雖然不吃魚肉等肉類蛋白食物，但是會吃雞蛋、牛奶及其制品，加上如果純吃蔬菜的話，其中含有的蛋白質(zhì)含量比較低，而且豆類蛋白屬于植物蛋白，吸收率不如動物蛋白好，其氨基酸也沒有這么全面，因此吃素食者很有必要吃雞蛋來補充身體所需的蛋白質(zhì)。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文，知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內(nèi)容僅供參考學習，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查，歡迎批評指正。
相關(guān)信息
