立秋過后飲食如何調(diào)整？立秋養(yǎng)生食譜推薦

　　立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣。立秋時(shí)，北斗指向西南。此后，氣溫由最熱逐漸下降。那么立秋之后有哪些地方需要注意呢？立秋的養(yǎng)生習(xí)俗有哪些呢？

　　立秋

　　立秋三候

　　涼風(fēng)至：刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺到?jīng)鏊�，此時(shí)的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)。

　　白露生：大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生，同時(shí)氣溫也有所下降。

　　寒蟬鳴：寒蟬開始鳴叫，隨著秋天的來臨，它們的生命也即將走到盡頭。