石榴籽怎么吃比較好？什么人不能吃石榴籽

　　馬上就到吃石榴的季節(jié)了，很多人吃石榴都不吃石榴籽，但是還是有些人會說吃石榴籽很有營養(yǎng)，那么吃了石榴籽能不能消化呢?下面就一起來看看吧!

　　石榴籽吃了好消化嗎

　　石榴籽吃了有些成分能消化，有些不能消化。

　　石榴籽的組成成分決定石榴籽有些成分可以被消化，而有些成分不能，比方說石榴籽中的蛋白質(zhì)、脂肪、可溶性纖維等是可以被消化的，而不可溶纖維和木質(zhì)素是完全不能被消化的。

　　石榴籽怎么吃比較好

　　嚼碎食用

　　將石榴籽完全嚼碎，食用之后胃酸可以直接接觸石榴籽的內(nèi)部成分，這樣的話能夠?qū)⑹�榴籽中可以消化的部分消化掉�?/p>

　　打汁食用

　　同時(shí)還可以將石榴粒加水直接用豆?jié){機(jī)打成石榴汁，石榴籽已經(jīng)完全被磨碎，此時(shí)飲用石榴汁也能將石榴籽中的可以消化的部分完全消化。