新鮮羊奶怎么去膻味？喝羊奶的好處有哪些

　　喝羊奶有什么好處

　　1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

　　很多產(chǎn)后的孕婦容易出現(xiàn)奶水不足，無(wú)法給嬰幼兒直接提供營(yíng)養(yǎng)，而羊奶恰好是一個(gè)很好的選擇，羊奶比牛奶更容易被嬰幼兒吸收利用，促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，也能為大人及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　用各種化妝品來(lái)保持容顏往往只能從表面解決問(wèn)題，時(shí)間久了反而容易損害肌膚，很多女性朋友成年后基本上不喝奶制品，其實(shí)喝一些羊奶不僅不易發(fā)胖，其含有的不飽和脂肪酸還能幫助保持肌膚抗氧化，讓肌膚更加細(xì)嫩。

　　3.幫助中老年人增加抵抗力

　　羊奶容易吸收，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充裕，對(duì)中老年人幫助頗多，常喝可以幫助增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)喝羊奶提高中老年人的睡眠質(zhì)量，預(yù)防神經(jīng)衰弱所引起的失眠、健忘等癥狀。