妊娠期糖尿病吃什么主食好？妊娠期糖尿病飲食注意事項(xiàng)禁忌

　　每位孕媽都希望自己在孕期能夠輕松好孕，但有時(shí)候無端端就會(huì)出現(xiàn)各種的不適，這也是相當(dāng)頭疼的事情。妊娠糖尿病是孕期很常見的案例，很多妊娠糖尿病的孕婦不知道妊娠期糖尿病可以吃什么主食，妊娠期糖尿病飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　妊娠期糖尿病可以吃什么主食

　　患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。

　　無論吃什么，都需要注意適量，妊娠期糖尿患者應(yīng)少吃多餐，每天5―6餐適宜。