女人常吃燕窩有什么好處？這8種功效你知道嗎

　　燕窩是一種很滋補的食材。很多的女性日常生活當中都會購買一些燕窩來進行食用。大家都知道，燕窩的滋補養(yǎng)顏的功效是十分好的。那么女性經(jīng)常吃燕窩有什么好處呢?跟著小編來了解一下吧。

　　什么是燕窩?

　　是燕子做的巢，但這種燕子并不是我們常見在屋檐下筑巢的燕子。屋檐下的叫家燕(swallow)，屬燕科，它們的巢用禾草或者泥巴和唾液混合筑成，無法食用�？沙缘难喔C是由另一種燕子筑成，它們屬于雨燕科，稱為“金絲燕”(swiftlet)，具體是指雨目雨燕科部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質(zhì)(如：羽毛)所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鳥類(如家燕)所筑巢。其中以金絲燕唾液的蛋白質(zhì)純度和營養(yǎng)價值為最高。