失眠吃什么水果好？這4類水果必不可少
2019-08-29 17:50:31來源：四海網(wǎng)綜合
香蕉
香蕉中含有能讓人遠(yuǎn)離憂郁情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質(zhì)，可以有效的使人遠(yuǎn)離憂郁癥狀，促進(jìn)睡眠。
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