失眠吃什么水果好？這4類水果必不可少
2019-08-29 17:50:31來源：四海網綜合
大棗
大棗中含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質，具有補脾安神的作用，晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時間。
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