橄欖油能直接食用嗎？橄欖油一般怎么吃

　　橄欖油具有非常不錯(cuò)的美容功效，它可以滋潤(rùn)肌膚，防止皮膚干燥、干裂。特別是在初春皮膚容易干燥的季節(jié)。那么，橄欖油能直接食用嗎？橄欖油一般怎么吃？

　　橄欖油能不能直接吃？

　　可以直接吃。 橄欖油直接吃最好，它和其他食用油不同，沒(méi)有特別明顯的油膩感，而且人們直接吃橄欖油，有利于身體對(duì)橄欖油中維生素和不飽和脂肪酸以及活性成分的吸收和利用，能讓它的養(yǎng)生功效得到最好發(fā)揮。另外人們直接吃橄欖油還能滋陰潤(rùn)燥，潤(rùn)滑腸道，可以緩解腸燥便秘。