減肥不能吃什么食物？吃豆腐有助于減肥嗎

　　在這個(gè)以瘦為美的社會(huì)里，胖子們收到的不公正待遇實(shí)在是太多了。想要好看，就得減肥，那么減肥期間要原理哪些食物呢?一起來(lái)看看吧。

　　減肥要遠(yuǎn)離哪些食物

　　1、油條

　　油條在中國(guó)是一種很受歡迎的早餐，但是1油條=3碗米飯= 50分鐘的鍛煉，熱量很高，你應(yīng)該在減肥期間盡量放棄這種早餐!

　　2、栗子

　　栗子是人們最喜愛(ài)的食物，尤其是糖烤栗子。板栗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但淀粉含量不低。六個(gè)小栗子含有212卡路里。

　　3、李子

　　蜜李是一種很受歡迎的小吃。它體積小，方便儲(chǔ)存。然而，它也是一種高碳水化合物的食物。

　　4、香腸

　　現(xiàn)在在很多超市和小賣(mài)部都會(huì)有烤腸這樣的小吃，香味四溢，色澤誘人，但經(jīng)過(guò)烘烤制成的香腸有很高的油脂含量，一根100克的烤腸=307大卡。

　　5、方便面

　　很多時(shí)候，很多人會(huì)為了方便而吃方便面，但是一包炸方便面的熱量相當(dāng)于400卡路里，而一包的成本就是慢跑一個(gè)小時(shí)。